 Цинка (цитрат) – второй
после железа микроэлемент по частоте встречаемости в
организме,содержится буквально в каждой клетке организма и является
компонентом более двухсот ферментов человека. Но при дефиците цинка его добавление даже в малых дозах существенно улучшает иммунитет.
Цитрат цинка - замедляет образование некоторых типов минералов, таких
как, например, октакальцийфосфата. Он также в некоторой степени способен
замедлять рост бактерий и уменьшать способность бактерий в колонизации.
В некоторой степени он способен замедлить созревание зубного налета. По
сравнению с обычными зубными пастами в клинических условиях соединения
цитрата цинка уменьшают образование наддесневого зубного камня на 10-15%
. Зубные пасты, содержащие цитрат цинка, обладают также и
противокариозным эффектом, который не хуже, чем у обычных зубных паст.
Полезные свойства цинка. Чем полезен цинк?
● Вместе с витамином В улучшает внимание, память, настроение,
нормализует работу мозжечка, а также способствует стабилизации функций
нервной системы.
● Повышает уровень тимозина, тимина, защитную активность макрофагов и нейтрофилов, способствует выработке антител.
● Участвует в выработке половых гормонов и повышает активность сперматозоидов.
● Снижает риск выкидыша, участвует в регуляции эстрогензависимых процессов, способствует нормальному протеканию беременности.
● Необходим для нормального полового развития организма.
● Нормализует процесс окисления жиров и стабилизирует состав сахара в крови.
● Наряду с витамином А отвечает за обоняние, вкусовое восприятие и остроту зрения.
● Необходим для роста ногтей, волос и кожи, а также для нормального заживления ран.
● Способствует синтезу ряда пищеварительных ферментов.
● Обладает антиоксидантным действием.
● Значим для синтеза рибосом, РНК и ДНК.
● Принимает участие в процессах кроветворения. В каких случаях применяется цинк?
● Аденома простаты
● Угревая сыпь
● Ревматизм
● Мужское бесплодие
Норма потребления цинка
● Суточная потребность в цинке для взрослого здорового человека составляет 10-25 миллиграмм.
● При повышенных психических и физических нагрузках, а также во время беременности суточную дозу необходимо увеличить.
Признаки дефицита цинка
● ухудшение памяти
● быстрая утомляемость
● исхудание
● снижение аппетита
● гиперактивность
● нарушение сна
● кожные заболевания
● депрессии
● выпадение и ломкость волос
● расслаивание ногтей
● потеря вкусовых ощущений
● расстройства обоняния
● диарея
● ослабление зрения
● дерматиты
● анемия
● трофические язвы
Признаки избытка цинка
● нарушение работы печени
● ухудшение функций поджелудочной и предстательной железы
● снижение иммунитета
● тошнота
● снижение содержания кадмия, меди и железа
● боли в желудке
● выпадение и ломкость волос
| 